市ノ川 陽 （パーソナルジム）

まずは簡単に自己紹介をお願いできますか?

市ノ川と申します。現在、東京の新富町で「INOUT」というパーソナルジムを経営しています。年齢は20代半ばで、この仕事を始めて数年になります。
もともとは野球などのスポーツ選手を支える仕事がしたくて、2年制の専門学校でトレーナーの基礎を学びました。卒業後は企業に勤めていましたが、23歳で独立する道を選びました。

これまでの経歴について教えていただけますか?

専門学校を卒業後、最初はスポーツ選手向けの指導を行う会社に新卒で入りました。ただ、そこは半年ほどで辞めることになりました。その後、当時業界で大手だったパーソナルジムに転職して、約2年半働きました。そこで多くのお客様と接する中で、個別指導のノウハウをたくさん学ぶことができました。

独立のきっかけは、実はコロナ禍でした。勤務先が2ヶ月間休業になって、その間に色々な本を読んだり自分を見つめ直したりする時間ができたんです。
もともと私は、父親や親戚が自営業で苦労している姿を見ていたので、「正社員」として安定した企業で働くことに憧れていました。でも、コロナ禍で「自分の身は自分で守らなければならない」と強く感じたんです。若いうちなら失敗してもやり直せると考えて、23歳で独立を決意しました。

最初は専門学校時代の友人に誘われて、恵比寿でスタートしました。ただ、そこは2ヶ月で辞めることになり、その後同じ友人と銀座で施設を立ち上げました。9ヶ月ほど運営しましたが、次第に考え方の違いが大きくなって、「自分でやった方がいい」と判断してコンビを解消しました。
そして約3年前、現在の新富町に自分のジム「INOUT」を構えました。

どんな仕事をされているのですか?

パーソナルトレーナーとして、お客様一人ひとりに合わせた運動指導を行っています。ただ、私が大切にしているのは、単に身体を鍛えるだけではなく、心と身体の状態を整えることです。特に、経営者の方々のお役に立ちたいと考えています。

経営者という立場は、常に孤独で重い決断を迫られます。私自身も経営の厳しさを味わってきたので、その大変さがよくわかります。運動習慣や瞑想などがメンタルの安定に直結することを実感しているので、経済を回している経営者の方々を身体面から支えたいという強い想いがあります。

私は「心が悪いから状態が悪くなるのではなく、身体の状態が悪いから心が反応してしまう」と考えています。ですから、食事管理や腸内環境、睡眠を整えることで、不安や緊張をうまくコントロールできるような指導を心がけています。

市ノ川さんが大切にしている価値観について教えてください

私が目指しているのは、過度な富ではなく「理想の普通」なんです。普通にご飯が食べられて、家族と穏やかに過ごせる状態。それが私にとっての幸せです。

ただ、その「普通」を誰にも脅かされずに維持するためには、自立した経営基盤が必要だと考えています。だからこそ、厳しい返済や将来への投資といった挑戦を続けているんです。

今後は、施設を無闇に広げるのではなく、自分の目が届く範囲での展開を考えています。また、自分が直接動かなくても収益が生まれる仕組み、例えば動画配信や他のトレーナーへの助言といった事業も視野に入れています。

どんな方の役に立てるとお考えですか?

1. 経営者や個人事業主の方

   会社を経営されている方や、自分で事業をされている方は、常に大きな責任とプレッシャーを抱えています。判断の連続で疲れが溜まりやすく、それが身体や心の不調につながることも多いです。
   運動習慣を取り入れることで、意思決定の質や日々のパフォーマンスを高めるお手伝いができます。経営者の身体と心が整えば、その先にいる従業員やお客様、そして家族まで幸せになると信じています。

2. 心身の不調を感じている方

   なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、イライラしやすいといった悩みを抱えている方は多いと思います。私は、こうした不調の多くは心の問題ではなく、身体の状態が原因だと考えています。
   食事や睡眠、腸内環境を整えることで、驚くほど心が安定することがあります。薬に頼る前に、まず身体を整えるという選択肢を知ってほしいです。

3. 将来のために身体づくりをしたい方

   今は特に問題がなくても、将来のために身体を整えておきたいという方にもお役に立てます。若いうちから正しい運動習慣を身につけることで、年齢を重ねても元気に過ごせる土台を作ることができます。
   長く健康でいることは、仕事でも家庭でも大きな財産になります。

繋がれると嬉しいのはどんな方ですか?

1. 経営者仲間や経営支援をされている方

   私自身が若くして経営の苦労を経験しているので、同じように事業を営んでいる方や、経営者を支援する仕事をされている方と繋がりたいです。お互いの経験や知見を共有しながら、より多くの経営者の方々のお役に立てる輪を広げていきたいと思っています。

2. 健康経営に関心のある企業の方

   従業員の健康づくりに力を入れている企業の方とも、ぜひ繋がりたいです。会社全体で運動習慣や健康意識を高めることで、生産性の向上や離職率の低下にもつながります。
   企業向けの健康指導なども視野に入れていますので、お気軽にご相談いただければ嬉しいです。

3. 将来を見据えて準備をしている方

   今すぐではなくても、将来的に身体づくりや健康管理に取り組みたいと考えている方との出会いも大切にしたいです。適切なタイミングでご紹介いただければ、その方の状況に合わせた最適なご提案ができると思います。

最後に一言お願いしてもいいですか?

私の歩みは決して順風満帆ではありませんでした。3度の拠点移動、友人との別れ、経営権を取り戻すための厳しい返済生活。でも、これらすべてが「誰にも舵を握らせない自由な人生」という穏やかな港に辿り着くために必要な航海だったと思っています。

経営者として、また一人のトレーナーとして、私ができることはまだまだ小さいかもしれません。でも、目の前のお客様一人ひとりの身体と心を整えることで、その先にいる多くの人たちの幸せにも繋がると信じています。

「普通」を守るために、あえて険しい道を選び続けています。もし同じような想いを持つ方がいらっしゃれば、ぜひお話ししてみたいです。一緒に、自分らしい「普通」を手に入れるために頑張りましょう。

編集部より一言

市ノ川さんとお話ししていて印象的だったのは、その誠実さと強い信念です。20代という若さでありながら、経営の厳しさと正面から向き合い、自分の理想とする働き方を実現するために、妥協せず挑戦を続けている姿勢には心を打たれました。
「経営者を支えたい」という想いの背景には、ご自身が経営で苦労した経験があります。孤独な決断の連続、プレッシャー、そして自由を手に入れるための覚悟。これらを身をもって体験しているからこそ、同じ立場にいる方々に寄り添った指導ができるのだと感じました。
市ノ川さんが目指す「理想の普通」とは、派手な成功や大きな富ではなく、家族と穏やかに過ごせる日常です。しかし、その日常を守るために、あえて険しい道を選び続けるその姿勢こそが、真の経営者としての強さなのかもしれません。
もし、経営の重圧で心身の疲れを感じている方、将来のために身体づくりをしたい方、あるいは健康経営に関心のある企業の方がいらっしゃれば、ぜひ市ノ川さんとお話ししてみてください。単なる身体の訓練ではなく、心と身体の両面から整える本質的なサポートを受けられるはずです。